18 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG REPORT II/2022 TSG PROVITAL Tag der offenen Tür im TSG Provital Am 09. Juli findet unser TSG Vereinsfest – Bewegen vereint die Vielfalt, auf dem TSG Gelände statt. Im Rahmen des Festes können alle Interessenten die Räumlichkeiten das TSG Provital besichtigen. Wer sich etwas sportlich betätigen möchte, darf gerne direkt das ein oder andere Gerät ausprobieren. Zusätzlich kann ein Krafttest an unserem Easy Torque gemacht werden. So lassen sich eventuelle muskuläre Schwächen und Dysbalancen der Hauptmuskelgruppen ausfindig machen. Dieser Test gehört auch zu unserem Gesundheitscheck. Der immer vor einem Einstieg in das Training absolviert werden muss und unserem Trainerteam als Grundlage für die Trainingsplanung dient. So lässt sich ein Trainingsplan ganz auf Ihre Bedürfnisse abstimmen. Sie wollen uns jetzt schon kennenlernen, dann vereinbaren Sie ein unverbindliches Probetraining unter 07121 928939 oder per Mail an provital@tsg-reutlingen.de Fitness im Verein – jetzt anmelden und bis zu 130€ sparen Werde fit für den Sommer – mit einem auf dich abgestimmten Trainingsprogramm kräftigst du deine Muskulatur, verbesserst deine Fitness und tust damit etwas für deine Gesundheit. Im TSG Provital bieten wir Ihnen ideale Bedingungen für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining unter professioneller Anleitung. Unsere moderne Geräteausstattung ermöglicht ein optimales Kraft- und Ausdauertraining. Vor Beginn des freien Trainings durchlaufen Sie eine intensiv betreute Einweisungsphase, aber auch während des selbstständigen Trainings steht Ihnen jederzeit ein qualifizierter Trainer bei Fragen zur Seite. Ob beim freien Training im Gerätebereich oder bei einer Kursteilnahme – erleben Sie die familiäre Atmosphäre bei uns in der TSG. 1 TRIMESTER ZUM MITGLIEDSPREIS IN EINEM KURS TRAINIEREN (gültig in Fitness- und Gesundheitskursen in Trimester 2 von Apr. – Aug. oder Trimestes 3 von Sep. – Dez.) 50 % AUF DAS STARTERPAKET* mit Gesundheitscheck (Einlösbar mit Punktekarte oder Vertrag, bei Anmeldung bis 31.08.2022) 4 WOCHEN TRAINING GESCHENKT PLUS TRAINING ZUM MITGLIEDSPREIS* (bei Abschluss einer 6-monatigen TSG Provital Mitgliedschaft bis 31.08.2022
REPORT II/2022 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG 19 FITNESS- UND GESUNDHEITSKURSE TSG Fitness- und Gesundheitskurse Ende April sind unsere Kurse ins zweite Trimester gestartet und laufen noch bis zu den Sommerferien. Wenn du nicht so gerne allein trainierst und du dich lieber in einer Gruppe mit netten Leuten auspowern willst, können wir dir einen unserer Fitness- und Gesundheitskurse empfehlen. Unser motiviertes Trainerteam macht dich mit Kursen wie z. B. Bodystep, Yoga, Functional Fitness oder Pilates fit. Trainiert wird dabei sowohl in unserer Sporthalle, dem Kursraum und auf unserem Außengelände. Es sind noch Plätze frei. Melde dich gerne zu einer unverbindlichen Schnupperstunde an und lerne unsere Kurse und ÜbungsleiterInnen kennen. Vielleicht ist ja ein passender Kurs für dich dabei! FITNESS- UND GESUNDHEITSKURSE MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG 08:30–09:30 Uhr Fitnesszirkel**/*** Outdoor/TSG Sporthalle 08:15–09:15 Uhr Gesundheitszirkel Trainingsfläche 08:30–09:30 Uhr Fit Mix**/*** Outdoor/TSG Sporthalle 09:30–10:30 Uhr Fit in den Vormittag (70+)* TSG Sporthalle 09:15–10:15 Uhr Gesundheitszirkel Trainingsfläche 09:00–10:00 Uhr Rückenfit** Provital Kursraum VOLL 08:45–09:45 Uhr Pilates** Provital Kursraum 16:00–17:00 Uhr Yoga für Ältere* Provital Kursraum 18:30–19:30 Uhr Pilates meets Rücken** Provital Kursraum 19:45–20:45 Uhr Fit Mix [AOK]*/** Provital Kursraum 16:30–17:30 Uhr Bewegter Rücken* Eduard Spranger Schule 17:45–18:45 Uhr Bodystep** TSG Sporthalle 18:50–19:50 Uhr Powermix** TSG Sporthalle 19:00–20:00 Uhr Bodyfitness** Eduard Spranger Schule gesucht VOLL 10:15–11:15 Uhr Gesundheitszirkel Trainingsfläche 11:15–12:15 Uhr Gesundheitszirkel Trainingsfläche 18:30–19:30 Uhr Rückenfitness** Provital Kursraum 18:30–19:30 Uhr Functional Fitness [HS]*** TSG Sporthalle 10:00–11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Provital Kursraum 18:30–19:45 Uhr Yoga** Provital Kursraum 19:40–20:40 Uhr Power Pump*** TSG Sporthalle 19:45–21:00 Uhr Gesundheitszirkel Trainingsfläche VOLL TRAINER (M/W/D) AUF ÜBUNGSLEITERBASIS für die Betreuung unserer Mitglieder beim Gerätetraining/Fitness 09:45–10:45 Uhr Gymnastik (60+)*/** Outdoor/TSG Sporthalle 10:00–11:00 Uhr Rückenfit** Provital Kursraum Änderungen vorbehalten | blau: Gesundheitskurse | orange: Fitnesskurse * niedrige Intensität | ** mittlere Intensität | *** hohe Intensität [HS] = Kooperationskurs mit Hochschule Reutlingen | [AOK] = Kurs über die AOK buchbar Meldet euch bei Interesse für mehr Informationen gerne auf der Geschäftsstelle 07121 334250 oder per Mail provital@tsg-reutlingen.de
Laden...
Laden...
Laden...