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TSG Reutlingen Report 2018-II

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10 PROVITAL REPORT

10 PROVITAL REPORT II/2018 REPORT II/2018 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG 11 PROVITAL Freie Plätze bei Gesundheitssportkursen Neben dem freien Training bietet das TSG Provital Gesundheitssportkurse mit qualifizierten Trainern an. Zum Teil werden die Kurse (maximal 15 Teilnehmer) von den Krankenkassen bezuschusst. Eine Übersicht über Kurse mit freien Plätzen. GESUNDHEITSZIRKEL – montags 8:30 Uhr, 9:30 Uhr & mittwochs 8:30 Uhr, 10:30 Uhr, 11:30 Uhr: Genutzt werden die Geräte auf der Trainingsfläche, ergänzt durch Übungen an Kleingeräten und auf instabilen Unterlagen. Ziel ist es, einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Übungen zur Mobilisation, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. KRAFTTRAINING GEGEN ATEMNOT – montags 14:30 Uhr: Speziell für Menschen mit Atemwegserkrankungen, die durch gezielte Kräftigung muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Ihre körperliche Jetzt anmelden: TSG Provital und fit&aktiv Jubiläumsangebote 175 JAHRE Alles für 17,50 € Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Das Training verbessert die Belastbarkeit und Körperhaltung und reduziert Atemnot. RÜCKENFIT PLUS PILATES – montags 18:30Uhr / Pilates freitags 8:45Uhr: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen (u.a. Beckenboden, tiefe Rumpfmuskulatur) angesprochen und trainiert werden. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Durch die langsame und fließende Ausführung werden die Muskeln und die Gelenke geschont. Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich gerne jederzeit kostenlos zu einer Schnupperstunde an! Anmeldung telefonisch unter 07121/928939 oder direkt im TSG Provital zu unseren Öffnungszeiten. Trainieren Sie unter professioneller und individueller Betreuung bei uns im TSG Provital oder machen Sie in einem unserer fit&aktiv Fitnesskurse mit. Noch bis zum 31. Juli haben Sie die Gelegenheit mit unserem Jubiläumsangebot zu starten. Unser TSG Sport Angebot zum Jubiläum: Gerätetraining im TSG Provital* (für die ersten 3 Monate, Einsteigerpaket Voraussetzung) Einsteigerpaket TSG Provital Ein Kurs im TSG fit&aktiv* (Teilnahme für 1 Trimester) 17,50 € (pro Monat) 17,50 € (einmalig) 17,50 € (einmalig) FIT&AKTIV Ferienkurspläne und allgemeine Infos Am 26. Juli. starten die Sommerferien. Auch in der Sommerpause könnt ihr euch in einigen Kursen fit halten. Wir haben bereits einen vorläufigen Kursplan für euch zusammengestellt. Änderungen sind noch möglich und es stehen auch noch nicht alle Termine fest. Den endgültigen Plan werdet ihr dann auf unserer Homepage und im Schaukasten finden. Für Einzelkursbucher und All inclusive Mitglieder ist die Teilnahme im jeweiligen Trimester kostenlos. Bitte vergesst nicht euch für die Vorläufiger Kursplan Sommerferien 2018 Kurse anzumelden, da eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden muss. Anmeldungen per E-Mail an fitundaktiv@tsg-reutlingen.de oder ihr tragt euch in die ausgehängten/ausgelegten Listen ein. Anmeldeschluss ist der 13. Juli Ob die Kurse stattfinden, erfahrt ihr eine Woche vor Beginn der Ferien auf unserer Homepage und via Aushang im Schaukasten der TSG Sporthalle. MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG 30.07. Relax&Yoga (Stefan) 16–17:30 Uhr 30.07. Zumba (Yolanda) NHT 20:30-21:30 Uhr 06.08. Relax&Yoga (Fr. Stefan) 16:00-17:30 Uhr 13.08. Relax&Yoga (Fr. Stefan) 16:00-17:30 Uhr 31.07. Relax&Yoga (Fr. Stefan) 17:00-18:30 Uhr Bodystep (Gaby) 18:00-19:00 Uhr Powermix Spezial (Moni) 19:00-20:30 Uhr 07.08. Relax&Yoga (Fr. Stefan) 17:00-18:30 Uhr Bodystep (Gaby) 18:00-19:00 Uhr Powermix Spezial (Moni) 19:00-20:30 Uhr 14.08. Relax&Yoga (Fr. Stefan) 17:00-18:30 Uhr Powermix Spezial (Moni) 19:00-20:30 Uhr 22.08. Fitnessgym 60+ (Manni) 10:00-11:00 Uhr Functional Fitness (Patrick) 18:00-19:30 Uhr 29.08. Fitnessgym 60+ (Manni) 10:00-11:00 Uhr Functional Fitness (Patrick) 18:00-19:30 Uhr 05.09. Fitnessgym 60+ (Manni) 10:00-11:00 Uhr Functional Fitness (Patrick) 18:00-19:30 Uhr 26.07. Hot Iron (Silvia) 19:30-20:30 Yoga meets Fitness (Xiaowei) 18:30-20:00 TSG Provital Kursraum 30.08. Hot Iron (Silvia) 19:00-20:00Uhr 06.09. Hot Iron (Silvia) 19:00-20:00Uhr *exklusives Angebot für Neukunden einlösbar bis 31.7.2018 Fit im Park – Reutlingen bewegt sich Willkommen zurück: Beate und Ingo sind wieder da Ab dem 27. Juni geht es wieder zum Sport ins Grüne! Wir laden alle, die Lust haben, draußen aktiv zu werden, zu unserem kostenlosen Bewegungsangebot in den Volkspark ein. Es ist keine Anmeldung nötig, einfach vorbeikommen und mit uns gemeinsam aktiv werden! WICHTIGE INFOS ZU FIT IM PARK • Jeweils 45 min am Mittwoch Abend und Donnerstag Vormittag • ohne Anmeldung, die Teilnahme ist kostenlos • für alle Altersgruppen geeignet - ein Angebot für jeden der Lust hat sich zu bewegen, damit seine Fitness zu verbessern und etwas für seine Gesundheit zu tun • Mitzubringen: Bequeme Freizeit- oder Sportkleidung, Isomatte/Decke • Treffpunkt: Musikpavillon im Volkspark ACHTUNG! Bei Regen finden KEINE Kurse statt! Wir freuen uns sehr, dass unser Trainer Ingo Ambs nach einer längeren Krankheitspause wieder in unserem Team zurück ist. Ihr trefft ihn montags bei Bodyfitness von 20 Uhr bis 21:30 Uhr in der Hermann-Kurz-Schule oder im TSG Provital. Außerdem möchten wir uns an dieser Stelle nochmal bei allen bedanken, die so fleißig Vertretungen übernommen haben. Vielen Dank für euren Einsatz! Beate Schiff ist nach Mutterschutz und Elternzeit seit 4. Juni wieder zurück im TSG Team. Die studierte Sportwissenschaftlerin verstärkt nach der Geburt ihres zweiten Kindes Maj Louise wieder das TSG Team mit ihrem Fachwissen. Sie wird u.a. Kursangebot im TSG Provital und im TSG Rehasport übernehmen. Gemeinsam mit Stephanie Rein wird sie die Leitung der Abteilung TSG Fit&Aktiv fortführen. Wir wünschen Beate einen guten Start und freuen uns, dass Sie wieder dabei ist. mittwochs 18:30–19:15 Uhr 27.06. FitMix 28.06. Fitnesszirkel 11.07. Bauch-Beine-Po 18.07. Functional Fitness 25.07. Yoga meets Fitness donnerstags 9–9:45 Uhr 28.06. Fit in den Tag 05.07. Rücken-Fitness 12.07. Pilates 19.07. FitMix 26.07. Fitnesszirkel

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