Aufrufe
vor 6 Jahren

Report 2017-III

  • Text
  • Reutlingen
  • Schwimmen
  • Sporthalle
  • Inklusiv
  • Kinder
  • Ambs
  • Fundel
  • Sportszene
  • Trainer
  • Jedermann
  • Www.topptipps.info

12 GESUND UND FIT MIT

12 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG REPORT III/2017 REPORT III/2017 KINDERSPORT 13 TRAINING AKTUELL Fitness.Digital RASSELBANDE Neues Kombiangebot: Fit mit Baby und Babys in Bewegung Im Oktober startet erstmals eine Kurskooperation für Mamas und Babys. In dem Kurs „Babys in Bewegung“ werden die Kleinen ab 5 Monaten in ihren Entwicklungsphasen unterstützt und zur Bewegung angeregt. Sie sind von Anfang an aktiv, lernfähig und erobern über Bewegung und Sinneswahrnehmung die Welt. Der Kurs „Fit mit Baby“ richtet sich an alles Mamas, die aktiv etwas für Ihre Fitness, Ihre Figur und ihr Wohlbefinden tun möchten. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil des Kurses, bei allen Übungen wird es spielerisch miteinbezogen. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden Übungen für den Rücken und den Beckenboden durchgeführt – aufbauend auf den Rückbildungskursen. Beide Kurse werden über eine Laufzeit von 8 Einheiten angeboten. Die Kursgebühr beträgt für beide Kurse 90,- € für TSG Mitglieder (wenn das teilnehmende Elternteil und/oder das Kind TSG Mitglied ist) und 130,- € für Nichtmitglieder. Die Anmeldung erfolgt ebenfalls ab 18. September in der TSG Geschäftsstelle. | Laura Schmauder Kaum zu glauben, dass es Smartphones erst seit 10 Jahren gibt. Am 9. Januar 2007 wurde das erste iPhone vorgestellt. Kaum ein Produkt, kaum eine Technologie hat unser Leben so stark beeinflusst, wie die mobilen Taschencomputer. Die Digitalisierung hat natürlich auch vor der Fitness- und Gesundheitsbranche nicht halt gemacht. In Fitnessstudios stehen Trainingsgeräte mit allerlei digitalen Zusatzfunktionen. Unzählige Apps beraten oder unterstützen rund um die Themen Sport, Fitness und Gesundheit. Es gibt vermutlich keinen Hersteller von Ausdauer- und Kraftgeräten mehr, der nicht eine Vielzahl an zusätzlichen digitalen Optionen mit anbietet. Hinweise für die Trainingsausführung, Protokollierung des Trainings und Multimediaangebote sind häufig Standards. Der Trainingsplan befindet sich auf einem Chip im Armband oder im Schlüsselanhänger. Damit kann man sich dann an den Geräten oder im Trainingsparcour einloggen und das Training starten. In einigen Fitnessstudios wird in Kursräumen mit virtuellen Trainern auf großen Projektionsleinwänden trainiert. Den Angaben des Bundesverbands Informationswirtschaft, Telekommunikation und neue Medien e.V. (bitkom) zufolge nutzen beinahe 80 % der Deutschen ein Smartphone. Dazu kommen neuere Geräte wie Smartwatches und Fitnesstracker, die ebenfalls eine immer größere Verbreitung finden. Im App-Store des Unternehmens Apple werden weit über 100.000 Anwendungen zu den Themen Lebensqualität, Fitness und Gesundheit angeboten. So ist es nicht gerade überraschend, dass nach einer Studie der GfK Se, die 2016 veröffentlicht wurde, über 31 % der Deutschen ihre Gesundheit und Fitness mit einer App überwachen oder überwacht haben. Der digitale Assistent in der Hosentasche wird so zum alltäglichen Begleiter im Fitnesstudio oder beim Joggen im Wald. Viele Apps sind aber auch digitale Trainer, die mit Trainingsprogrammen aufwarten oder beim Training mit Tipps helfen. Ergänzt wird das digital-gesteuerte Trainingsprogramm durch kleine Programme, die mit vielen Ratschlägen zur richtigen Ernährung und allen möglichen Gesundheitsfragen weiter helfen. Die Möglichkeiten sind in diesem Bereich sicherlich noch längst nicht ausgeschöpft. Zumal die technische Entwicklung rasend voranschreitet. Die Leistungsfähigkeit und die Akkuleistung der Geräte nimmt immer mehr zu. Und es werden immer mehr Zusatzfunktionen verbaut oder Zusatzgeräte auch angeboten. Gerade für medizinische Anwendungen ergibt sich dadurch zukünftig noch ein ganz großes Potential. Zusammenfassend kann man festhalten, dass die Digitalisierung des Fitness- und Gesundheitsbereichs immer weiter voranschreitet und auch nicht mehr aufzuhalten ist. Es ergeben sich durch die neuen Technologien tatsächlich vielfältigste Möglichkeiten, wo im Besonderen für sinnvolle, medizinische Anwendungen große Chancen zu sehen sind. Wie alles hat aber auch diese Entwicklung ihre Kehrseite. Das Bundesgesundheitsministerium hat eine Studie „Chancen und Risiken von Gesundheits-App“ (Charismha) finanziert. In dieser Studie wird auf umfangreiche Risiken hingewiesen, die sich bspw. durch falsche Informationen oder eine fehlerhafte Bedienung ergeben können. Ethische Fragen sind darüber hinaus auch noch teilweise ungeklärt. Dies betrifft den Schutz der Privatsphäre oder den Umgang mit den personenbezogenen Daten. Und mit der Digitalisierung geht auch ein gutes Stück Individualität und Persönlichkeit verloren. Individualität insofern, dass die meisten Anwendungen auf einer mehr oder weniger breiten Datenbasis beruhen und für den Durchschnittsmenschen ganz gute Hinweise geben können. Uns Menschen zeichnet aber gerade eine hohe Individualität aus. Und dann kann es gut sein, dass bspw. Trainingsempfehlungen, die aus irgendwelchen Algorithmen abgeleitet werden, gerade für mich nicht passend sind. Zudem beruht doch eine gute Betreuung sowohl im Fitnessstudio und beim Hausarzt darauf, dass es ein gutes, vertrauliches und persönliches Verhältnis zum Trainer oder Arzt besteht. Dies kann nicht einfach durch einen digitalen Assistenten ersetzt werden. Ein guter Mittelweg ist auch in diesem Fall sinnvoll. Der Trainer oder der Arzt als Experte kann die neuen technischen Möglichkeiten nutzen, um wertvolle Informationen zu sammeln. Daraus können dann die richtigen Empfehlungen oder Maßnahmen abgeleitet werden. Zur Unterstützung bei der Umsetzung können dann natürlich auch wieder kleine Programme hilfreich sein. | Dr. Benjamin Haar Anmeldung TSG Kindersportschule Ab dem 18. September 2017 ist es wieder soweit. Alle Kinder zwischen 5 Monaten und 8 Jahren können für die Kurse der Kindersportschule angemeldet werden. Ein Infoabend für alle Interessierte und Neumitglieder findet in der Mensa der Eduard-Spranger-Schule am 18. September 2017 statt. Die Anmeldungen starten am Montag, 18. September, in der TSG Geschäftsstelle um 9:00 Uhr. Von 9:00–12:00 und 14:00–16:00 Uhr können sich alle Mitglieder der Kindersportschule 2016/17 für die Folgekurse anmelden. Um an diesem Tag einen reibungslosen Ablauf zu ermöglichen, sind die Anmeldeformulare und der Kursplan bereits auf der Homepage zu finden. Die Kursanmeldung kann dann auf der TSG Geschäftsstelle abgegeben werden. An diesem Tag findet um 19:00 Uhr in der Mensa der Eduard-Spranger-Schule ein Infoabend zur TSG Kindersportschule für alle Neumitglieder statt. Natürlich sind auch alle Eltern der bisherigen Kinder der Kindersportschule herzlich eingeladen. Hierbei stellen wir Ihnen das Konzept der Kindersportschule und wichtige Informationen zur Anmeldung vor. Im Anschluss an diese Veranstaltung können sich die Neumitglieder anmelden. Zusätzlich findet für Neumitglieder die Anmeldung am 20. September in der TSG Geschäftsstelle von 16:00–19:00 Uhr statt. Bitte beachten Sie, dass Neumitglieder zusätzlich zur Kursanmeldung auch den Aufnahmeantrag für den Hauptverein mit abgeben müssen (die Mitgliedschaft im Hauptverein der TSG Reutlingen ist Voraussetzung um an den Kursen der TSG Kindersportschule teilnehmen zu können). Um den Kindern eine bestmögliche und altersgerechte sportliche Grundausbildung zu ermöglichen, werden die Kurse nach Jahrgängen eingeteilt. Wir bitten um Verständnis, dass hier keine Ausnahmeregelungen möglich sind. Während der dreiwöchigen Schnupperphase im Oktober besteht die Möglichkeit die Anmeldung schriftlich auf der TSG Geschäftsstelle zu widerrufen. Der Beitrag für die Kindersportschule, in Höhe von 12 €, wird wie bereits in den letzten Schuljahren monatlich per SEPA-Lastschriftmandat eingezogen. Eine Kündigung ist unter Einhaltung der Kündigunsfrist von vier Wochen zum Kindersportschul-Halbjahr (Ende Februar) auf der TSG Geschäftsstelle möglich. Bitte beachten Sie, dass die Kündigung im Hauptverein aber nur auf Jahresende möglich ist. Am 4. Oktober starten dann die Kurse in das neue Schuljahr. Nähere Informationen dazu erhalten Sie am Anmeldetag. Die TSG Kindersportschule freut sich über alle bekannten und neuen Gesichter! | Laura Schmauder Neuer Kursplan der Kindersportschule für das Schuljahr 2017/2018 1 Der Kursplan für das kommende Schuljahr steht! Damit möchten wir Ihnen bereits jetzt die Möglichkeit geben die Freizeitgestaltung des kommenden Schuljahres zu planen. Im Vergleich zum letzten Schuljahr konnte das Angebot der Kindersportschule um 5 Kurse ausgebaut werden, um allen Kindern vielfältige Sportmöglichkeiten zu bieten. Für unsere Kleinsten ab 5 Monaten bieten wir zwei Kurse am Dienstagvormittag an. Der Kurs um 9.30 Uhr soll ab Januar als Folgekurs angeboten werden und dient als Überbrückung bis zum „Pamperskurs“. Außerdem bieten wir für den Jahrgang 2016 (Pampers) auch einen Kurs am Vormittag an. Für diesen Jahrgang wird das Angebot durch drei weitere Kurse am Nachmittag ergänzt. Für die Kinder der Jahrgänge 2015 & 2014 werden jeweils 5 Kurse „Eltern-Kind I“ und „Eltern-Kind II“ in der TSG Sporthalle angeboten. Die Kurse „Mini“, „Midi“, „Maxi“ (Jahrgänge 2013-2009) finden wie gewohnt ohne Begleitung der Eltern statt. Zusätzlich zu den Kursen in der TSG Sporthalle, können wir hier wie in den vergangenen Jahren, einen „Mini“- und einen „Midi“-Kurs freitags in der Planiehalle (Begerschule) anbieten. Seit letztem Schulhalbjahr konnte das Angebot der TSG Kindersportschule um den Kurs „Gymnastik und Tanz“ erweitert werden. Der Kurs für Mädchen der Jahrgänge 2011 bis 2009 soll die Grundtechniken der rhythmischen Sportgymnastik, mit und ohne Kleingeräte, vermitteln. Die Kurseinteilung nach Jahrgängen ermöglicht eine altersgerechte Förderung der Grundlagenausbildung und eine gezielte Auswahl der Spiele und Stationen. Der Stundenablauf kann so speziell dem Können und Entwicklungsstand der Kinder angepasst werden. | Laura Schmauder MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG 15:30–16:30 Uhr NR 01 | Mini (2013) 1 1 1 1 1 16:30–17:30 Uhr 1 NR 02 | Midi (2012) 17:30–18:30 Uhr 1 NR 03 | Maxi (2011–2009) 09:30–10:30 Uhr NR 04 | BiB (2017) 10:30–11:30 Uhr NR 06 | BiB (2017) 1 09:30–10:30 Uhr NR 05 | Pampers (2016) 14:30–15:30 Uhr 1 14:30–15:30 Uhr NR 07 | EK II (2014) NR 08 | Midi (2012) 15:30–16:30 Uhr NR 09 | EK I (2015) 16:30–17:30 Uhr NR 11 | Pampers (2016) 1 1 15:30–16:30 Uhr NR 10 | Mini (2013) 16:30–17:30 Uhr NR 12 | EK II (2014) 1 1 1 1 10:00–11:00 Uhr NR 13 | Fit mit Baby (Kurs für Mamas) 15:30–16:30 Uhr NR 14 | EK I (2015) 1 15:30–16:30 Uhr NR 15 | Pampers (2016) 16:30–17:30 Uhr 1 16:30–17:30 Uhr NR 16 | EK II (2014) NR 17 | EK I (2015) 17:30–18:30 Uhr NR 18 | Gymnastik & Tanz (2011–2009) 1 1 16:00–17:00 Uhr NR 19 | EK I (2015) 17:00–18:00 Uhr NR 20 | EK II (2014) 14:30–15:30 Uhr 1 NR 21 | Maxi 1 (2011–2009) 1 15:30–16:30 Uhr 1 NR 23 | Mini (2013) 2 2 16:00–17:00 Uhr NR 25 | Mini (2013) 17:00–18:00 Uhr NR 27 | Midi (2012) 1 14:30–15:30 Uhr NR 22 | EK II (2014) 15:30–16:30 Uhr NR 24 | EK I (2015) 16:30–17:30 Uhr NR 26 | Pampers (2016)

TSG Kiosk